vegetarbladet - Gå til forsiden
Artikler|Sygdom & Sundhed|Fødevarer|Næringsstoffer|Mad & Opskrifter|Miljø & Klima|Succes med vegetarkost|
Vegetarbladet er også et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail. Tilmeld dig her

Spar 30% på helseonline.dk

Mere Vegetar Light er på 218 sider og spækket med fedtfattige retter, billeder, tips og inspiration. Bogen indeholder 129 lækre vegetaropskrifter, der byder på noget for alle.

Mere Vegetar Light er også et bud på lækker vegetarmad til dem, der ønsker at holde øje med vægten. Læs mere >>

Veganere skal være opmærksom på at få nok jod

Ny undersøgelse tyder på, at en del veganere ikke får nok jod i kosten.

Det er især vigtigt, at veganere, der er gravide, er opmærksomme på at få nok jod.

Stærkere knogler med frugt og grønt

Der er efterhånden bevis for, at syre/base balancen i din kost påvirker knogletab, men du kan let forbedre syre-base balancen ved at spise mere frugt og grønt.

Livslang veganerkost går ikke ud over knoglerne...

Forskerne sammenlignede 105 buddhistiske nonner, der hele livet havde levet som veganere (altså helt uden at spise animalske fødevarer), med 105 kødspisende kvinder. Alle kvinder havde overstået overgangsalderen.

Næringsstoffer i sund mad

Af John Buhl

Selv om de fleste vist efterhånden er klar over, at det er sundest at holde igen med animalske fødevarer, tror nogle mennesker stadig, at animalske fødevarer er nødvendige eller næringsrige.

Kalcium (kalk)og knogler

Osteoporosis/knogleskørhed – udtynding af knoglevævet – er almindeligt forekommende, især hos hvide kvinder efter overgangsalderen.

Skriv til john@nomedica.dk, hvis du evt. ønsker at annoncere på vegetarbladet.dk

Denne e-bog kan lånes via ereolen (klik på billedet):

Bemærk: E-bøger er ikke altid lette at læse på ereolens system, og der kan forekomme fejl (fx virker links i e-bøgerne ikke i deres system). Til gengæld er det helt gratis at læse bøgerne på ereolen :-).
©2018 Vegetarbladet.dk Brugerbetingelser  | Om Vegetarbladet | Kontakt